Planeia a semana, acompanha cada treino série a série e vê o teu progresso crescer ao longo do tempo. Sem anúncios. Sem conta. Os teus dados ficam no telemóvel.
Uma rotina por dia da semana, ou começa com um plano pronto: Push/Pull/Legs, Upper/Lower, Full Body ou 5x5.
A app abre o treino de hoje e preenche os pesos que usaste da última vez. Regista repetições, peso e, se quiseres, o esforço de cada série (RIR ou RPE).
Escolhe uma regra de progressão para cada rotina — linear, Greyskull LP, progressão dupla ou por tempo — e o próximo peso já está à tua espera.
Pesquisa na biblioteca incluída, filtra por equipamento ou navega por grupo muscular no mapa do corpo.
O mapa muscular mostra para onde foi o volume de treino e o que ainda está a recuperar. Junta-lhe o mapa de calor da atividade e o gráfico do peso com linha de objetivo.
Sem conta, sem rastreio e sem anúncios. Nada do que registas sai do telemóvel.
Abres a app e treinas. Não há conta para criar nem servidor nosso a guardar os teus treinos ou o teu peso.
Sem publicidade, sem analítica e sem rastreadores de terceiros. Nem sequer recebemos os teus dados.
Faz uma cópia de segurança de tudo para um ficheiro e repõe-a quando quiseres. Para onde vai essa cópia, decides tu.
Mudar de app não tem de ser começar do zero.
Importa o histórico a partir das exportações CSV de outras apps, como o FitNotes e o Strong.
Guarda tudo num ficheiro e repõe-no no mesmo telemóvel ou num novo.
Envia um plano a um amigo como ficheiro pequeno, ou imprime-o para levar para o ginásio.
Não. Instalas a app e começas a treinar. Não há registo e os teus dados ficam no telemóvel.
Faz uma cópia de segurança nas definições da app e repõe-na no telemóvel novo. A cópia na nuvem do Android está desligada para a app, por isso é o ficheiro que leva os teus dados.
Sim. O IGNYRO importa exportações CSV de apps como o FitNotes e o Strong.
Linear, Greyskull LP, progressão dupla e por tempo. Escolhes uma para cada rotina.
Sim. O registo, o plano e as imagens dos exercícios estão todos no telemóvel, por isso a rede fraca da cave do ginásio não interessa.
Sim — grátis durante o lançamento, por tempo limitado. E sem anúncios.
IGNYRO